Vad är de vanligaste orsakerna till en gluteus skada?

Skinkorna och överbenen innehåller tre stora muskelstrukturer: gluteus minimus, medius och maximus. Vilken som helst av de tre gluteala musklerna kan skadas på grund av överanvändning, över sträckning, muskelbelastning, direkt trauma och många andra möjliga orsaker. Skador orsakas vanligen under ansträngande fysisk aktivitet, medan du spelar sport och som ett resultat av ett allvarligt fall. Beroende på allvaret av en gluteusskada kan en person uppleva skarpa smärtor och en förlust av flexibilitet i en eller båda benen. En individ som tror att han eller hon kan ha lidit denna typ av skada bör besöka sin läkare för att identifiera orsaken och lära sig om olika behandlingsalternativ.

Den vanligaste orsaken till en gluteusskada är att sträcka eller anstränga en av musklerna utanför sin normala rörelse. Sådana skador är framträdande hos idrottare, speciellt fotbolls-, fotbolls- och basebollspelare som gör plötsliga rörelser och överdriver benen under ett spel. Spåra händelser som hinder eller hoppet kan också öka sannolikheten för en gluteal stam. Andra riskfaktorer inkluderar att inte sträcka benen före aktivitet och spela i kallt väder.

Överdriven akut stress på en gluteal muskel kan orsaka att den rinner, vilket vanligtvis resulterar i omedelbar smärta och bensvaghet. Huden kan blåsa efter några timmar, och skinkorna brukar känna sig mycket täta. Svullnad, ömhet och svaghet kan bestå i upp till två veckor, beroende på skadans allvar.

En gluteusskada kan också bero på frekvent överanvändning. Människor som engagerar sig i ansträngande aktivitet dagligen i flera timmar åt gången riskerar att spänna en gluteal muskel eller en närliggande stödjande sena. Överanvändningsskador förvärras vanligtvis långsamt över tiden. Ömhet i skinkorna kan bara märkas efter en aktivitetsdag först. Smärta blir gradvis mer konstant till den punkt som skinkorna eller benen skadar hela tiden.

Mindre vanligt kan en gluteusskada bero på direkt kraft på skinkorna. Ett fall från höjden kan blåsa musklerna och eventuellt skada den underliggande sacroiliaca fog eller coccyx. Påverkan från en kastad boll eller en tackling kan skada gluteus maximus, muskeln närmast huden.

De flesta mindre stammar och blåmärken kommer att läka sig på egen hand på mindre än en månad. Resten, isen och smärtstillande läkemedel kan hjälpa till att lindra symtomen och förkorta läkningstiden. Om en person har stor smärta efter en gluteusskada ska han eller hon utvärderas av en läkare för att kontrollera om det finns stora skador. Även stora tårar läker vanligen med tid, vila och guidad träning. Kirurgi behövs sällan för att behandla en skada på gluteusen.