Vad är de olika typerna av person-centrerad terapi?

Personcentrerad terapi är en typ av psykologisk terapi baserat på det humanistiska perspektivet. Detta tillvägagångssätt innebär att varje person är smidigt bra, men kan påverkas felaktigt av miljöfaktorer. Person-centrerad terapi kallas också som klient-centrerad terapi, icke-direktivbehandling eller Rogerian-terapi, efter psykologen Carl Rogers som utvecklat den. Det finns tre typer eller utvecklingsfaser av person-centrerad terapi: icke-direktiv psykoterapi, reflekterande psykoterapi och erfarenhetsbehandling.

Nondirectiv psykoterapi anses vara fas ett av person-centrerad terapi. Denna fas ger terapeuten möjligheten att närma sig patienten, vilket medför att patientens känsla accepteras. Detta är huvudmålet för nondirectiv psykoterapi, och den är utformad för att hjälpa patienter att uppnå förtydligande och insikt i sina liv. Terapeuten åstadkommer acceptans genom att behandla patienten med ovillkorligt positivt betraktande (UPR) – en typ av icke-dömande beteende som terapeuten skildrar mot patienten som gör att han känner sig accepterad.

Den andra fasen av person-centrerad terapi är reflekterande psykoterapi. En patient i denna fas får utveckla kongruens mellan det ideala självbegreppet, hur en person önskar sig och det verkliga självbegreppet, hur personen faktiskt är. Terapeuter åstadkommer detta genom att reflektera de känslor patienten visar, vilket gör att patienten känner sig bekväm och stolt. Huvudmålet i denna fas är förtroende, patienten måste lita på terapeuten för att någon typ av psykoterapi ska hamna i framgång.

Terapeutens mål under erfarenhetsbehandling, den tredje fasen av person-centrerad terapi, är att skapa ett säkert förhållande så att patienten kan värdera interna behov och förstå känslor. Terapeuter kan använda empati, den exakta medvetenheten om patientens känslor, för att skapa detta förhållande. Under denna fas fokuserar terapeuten på patientens självaktualisering – hans önskan att uppfylla sin potential – genom att uppmuntra honom att uppleva och uttrycka sina känslor snarare än att förtrycka dem.

Personcentrerad terapi har uppnått framgångsrika resultat hos patienter som lider av psykiska störningar, inklusive schizofreni, depression och missbruk av substanser. Denna typ av terapi används vanligtvis i enskilda fall såväl som i gruppterapi och familjeterapi. Om det är lämpligt genomfört kan person-centrerad terapi resultera i att patienten har högre självkänsla och positiv livsutsikter. Efter en lyckad behandling kan patienterna vara öppna för förändring och nya erfarenheter oavsett psykisk sjukdom. Det stabila förhållandet och förtroendet de bygger med sin terapeut hjälper patienterna att uppnå stabilitet och lita på andra relationer.